こんにちは〜
この数日関西の方へ旅行というか放浪というか、フラフラしに行ったときに懐かしの人に出会えた林です。
#とろサーモンじゃないよ
私たちをワクワクさせてくれたワクワクさん、すごい久しぶりにお見かけしました。
しかもこの写真、20年以上前の写真じゃないですか！！
現在のお姿が気になってしまいましたw
さて、今日は脱力のお話。
最近の私のテーマですね。
ずっと緊張がとれず「力を抜いてください」って言われてもなかなか力の抜き方がわからない私。
最近動物を触っていても自分が力んでいることがわかり、そんなやつに触られている動物はリラックスできないんじゃないか、と思いどうやったら脱力状態になることができるのか、考えている今日この頃。
また、動物たちも腰が硬かったり首が硬かったり、お腹も硬かったりしているので、どうやったらその力みなり凝りなんかを取れるのかな〜って考えています。
そんな話を整体師さんにしていたら、思いもよらぬ返答が返ってきました。
「そうやって思っている間は脱力なんてできないよ。それより身の回りが幸せならそれで良いし、もうすでに家族もいるしそれ以外の望みすぎだよ」
ぶっちゃけ何言っているのか、最初は理解ができませんでした。
整体的な、姿勢的な話を期待していた私に対して、こう言われてしまった。
でもその後色々と話をする中で自分なりに解釈していくと
「足りない思考ではなく、今目の前にある、すでにある現状がすでに十分幸せだってことを噛み締めないと、力を抜くことなんて到底無理」
ってことなのかな、っと思いました。
確かにそう思いました。
何かができていない、何かが足りない。
物やお金だけでなく知識に関しても足りない思考だと、どれだけ入れても全然満足できないんですよね。
それをまんまと見抜かれて言われてしまった感じでした。
知識を得ることはいいことだと思います。
そして行動することもいいことだと思います。
でもそれは「こんなんじゃまだまだ」っていう思考ではなく、知識を得たり行動することで「ワクワク、ドキドキ」することが大切なんだと思います。
今思えば本やセミナー、色々な人の話を聞いていてもそれ自体に集中せずに「これは今後どんな感じで使えるのかな」っていう、将来につながるかどうかを計算してしまっていました。
それだと頭で考えすぎ、いつもいつも気が入ってしまうんだ、とそう言われたようでした。
そしてもう一つ。
今、目の前にいる家族、動物、友人、そして家、車、さらには自然。
このような者たちにすでに恵まれている。
これでもう十分なんですよね。
足りていないものなんて何もなく、もうすでに今の時点で十分なんです。
もちろん「〜したい」「〜が欲しい」って思うことはいいことだと思います。
でもそこに想いを寄せすぎるあまりに現状を疎かにしていると、全く幸せは来ず、そして脱力など夢のまた夢。
どちらかといえばその整体師さんはこっちの方を仰ったんだと思います。
本当にそうです。
結局一番身近な身の回りのものに幸せを感じ、そしてそれが家族や飼っている動物たちであればそこから幸せにすることができなければ、それ以上望んだとしてもその望みなんぞ叶うはずがないんですよね。
近くの人を幸せにできないのに、遠くの他人なんて幸せにはできません。
でも、そこでもう一つ思ったんです。
一番自分の近くにいる存在って、紛れもなく『自分自身』なんですよね。
家族を幸せにするにしても飼っている動物を幸せにするにしても、そして友人や周囲の人を幸せにするにしても、絶対的に自分自身が幸せでないと無理だと思うんです。
自分がご機嫌であれば家族に愛情を注げますが、自分が不機嫌な時って家族に対しても冷たく当たってしまいますよね。
疲れている時、体調が悪い時なんかもそう。
結局家族なんかを大切にする、ってことはそれと同等、いやそれ以上に自分を大切にするってこと。
そして自分を大切にするってことは
「自分に嘘をつかない」ってこと。
これは言ったことを守るとか、悪いことをしないとかそういう話ではなく、自分の直感に対して正直に生きるってこと。
一度言ったことであっても「なんか違う」って思ったら変えてもいいと思います。
人と約束をしていても「今日は行きたくない」って思ったら断ってもいいと思います。
仕事に行きたくなかったら行かないっていう選択肢もありだと思います。
気分が乗らない友達と会うことってつまらないですし、行きたくないのに仕事に行ったって生産性は落ちます。
なら思い切って休んじゃえばいいと思うんです。
いろんな意見があると思いますが、頑張りすぎずに自分を大切にすると、自然と周りに対しても優しく大切にできるんではないか？
今ね、その実験を身体を張って検証中なんです👍
ちょっと長くなりましたが今日言いたかったことは
「家族、そして自分を愛し大切にすることからしか、幸せやリラックスは生まれない」
ってことなのかな〜って酔っ払いながら思いました、って話でした😅
では🤗
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