覚悟の人體セミナー

こんにちは！

おすしの飼い主さんより全く更新されないことを怒られてしまったので、久しぶりに更新しますww

今日はセミナーを受けてきました〜って話です💁

先日、コロナが騒がれてから初めてセミナーに行ってきました。

なんのセミナーに行ってきたかったいうと

「覚悟の人體セミナー！！」

です😎😎

はい、獣医のセミナーではありませんw

テーマは

「野生の體を取り戻そう」

このセミナーは人の體（身体）のことについてでしたが、絶対に動物にも共通点がある！と確信して受けてきました👍

現代人は何かしらの不調を抱えて生きています。

文明が発達し物事が便利になり生活は楽になる！と思って生きてきたと思いますが、どうでしょうか？

皆さんの体調、心は楽になっているのでしょうか？

残念ながら私はそうは思いません。

体調不良の原因、それは

運動

食事

生活習慣の劇的な変化

ですね。

まずは運動に関して。

人間も動物たちも基本的には運動不足です😭

現代人は本当に歩かなくなりました。

人間が歩かなくなったのはここ100年程度です。

車が発明されてから顕著になりましたね。

それまでは基本的に移動は全て徒歩🚶‍♀️

江戸時代は参勤交代の時や飛脚なんかは1日に数十キロ、TOTAL数百キロ移動することもあったと思います。

人類が誕生したのが約20万年前。

人類は生きるために歩くのが普通だったのですが、この100年、特にこの数十年でその様式が一変しました。

自転車、車、そして飛行機。

人間は行動を効率化すると同時にどんどん身体を使わなくなってきました🤔

その結果現代人は極度の運動不足に陥っています😱

皆さんは普段何歩歩いていますでしょうか？

おそらくほとんどの方は数千歩以下、５千歩も歩けばいい方なんじゃないでしょうか？

犬の散歩をしている方はそれぐらい歩いていると思いますが、犬を連れてなければ歩くことは少なくなっていると思います。

人間は歩くのが普通でしたし、そのように進化してきました。

つまり歩いてきたから今まで生きてこれた、逆を言うと歩かなければ生きていけないと言っても過言ではないと思います。

現代人は起きている時間のほとんどを座って過ごしています😅

小学生ですら１日に何時間も座っています😅😅

人間の身体は座るようにできていませんから、そりゃ不健康にもなりますよね😵

１日1万歩‼️

これを目安に歩くと身体は蘇ってくるのではないでしょうか😁

と、ここまでは人間の話でしたが、ここからは動物の話🙋‍♂️

アニマルプラネットってチャンネルをご存知でしょうか？

CS、ケーブルテレビ、ネット、YouTubeなんかで見れると思いますが、24時間３６５日ずーーっと動物関係の番組を放送しています。

このチャンネルの中の野生動物の番組を見てみてください💁

野生の草食動物は食べ物や水のあるところを求めて日々移動を繰り返しています。

そして肉食動物から逃げるためにダッシュを繰り返しています。

肉食動物は日中のほとんどの時間寝てはいますが、それでも草食動物がいるところを求め移動し、狩を行なっています。

つまり動物たちも移動や闘争（逃走）をしないと生きていけないんです。

生活＝運動なんです👍

まぁこれはあくまでもアフリカのサバンナのお話。

日本の動物には当てはまらないところもありますが、それでも日本に昔からいる犬、猫、猿、猪、鹿なんかも獲物、食べ物を探して日々歩き回っていたはず🤔

人に飼われていた動物ですら自由に野山を駆けずり回っていたはず。

さて！

現代の犬猫はどうでしょうか？

食べ物を探し求めるために歩くことはなくなりました（待っていれば勝手に出てきますよね🤣）

そして運動は明らかに昔よりは減っています・

緩急はありますが１日数時間歩いているという犬は少ないんじゃないでしょうか？

小型犬や都会で暮らす犬たちは散歩に行かないことも当たり前になってきています😞

ネコも同様に危ないからということもあり外に出る子達は極端に減りました。

もちろん飼い主さんの生活環境もあるし、昔と違い外は車だらけなので安全とは言えません。

しかし動物は元々家で暮らすように進化してきたわけではありませんので、現代のような生活ではどうしても運動不足になりやすく、その結果病気を引き起こしやすくなっているということは考慮していてもいいのではないでしょうか？

犬であれば散歩を増やす、もしくは太らないように食事を減らす。

ネコであればキャットタワーなどを作ったり食事量を調節したりしながら健康の維持をして行ったほうがいいと思います。

当たり前のことですが運動不足によって不健康になったのであれば、健康を取り戻すにはまずは運動です！！

少しずつでいいので意識してみてください🤗

以上が運動の話です。

長くなったので食事、生活環境の変化については次回以降にお話ししますね👍